Yoga....

Certains d'entre vous le savent déjà, j'ai des pbs de dos (au niveau des L4-L5 et L5-S1).
Je vais donc chez le kiné (jusqu'à présent 2 fois par semaine, maintenant 1 fois par semaine). Il m'apprend à me muscler le dos pour que ça tire moins sur les lombaires...

Je me suis aussi lancée dans une croisade contre les kilos en trop. Alors jusqu'à présent j'étais pas trop contente du résultat, mais ce matin j'ai vu presque 1kg en moins sur ma balance donc je suis assez satisfaite. Il suffit juste que je continue à manger correctement à table et rien (ou presque) en dehors des repas. Je m'accorde du coca Zero quand il fait très chaud et une banane ou une barre de céréales à 16h.

Tout ça pour en arriver à ma nouvelle lubie : le Yoga.

Afin de faire les exercices conseillés par mon kiné à la maison, je me suis acheté un tapis. Et je me suis dit, c'est con de l'acheter (même si ça coûte pas cher) juste pour ça. Donc je me suis renseignée un peu sur internet. Mais prendre des cours de Yoga franchement ça me fait chier.

Et puis, hier soir, j'ai trouvé une application par hasard sur l'Android Market. C'est Daily Yoga for Toning Abs. Je me suis dit que ça ferait pas de mal à mes abdos ^^. Et j'ai tenté cet après-midi. J'ai senti mes muscles travailler, certains os craquer (lol).



Et à la fin de l'entrainement, ils proposent Daily Yoga for Back Buildup. Du coup je l'ai essayé aussi, c'est justement ce qu'il me faut pour mon dos. Certains exercices je les connaissais déjà de par le kiné.



ça m'a pris en tout un peu plus d'une demi heure il me semble. Et je me sens bien :D

Je vais essayer de continuer tous les jours même si des fois je fais ma feignasse et j'ai vraiment pas envie de bouger...

Les assurances ou comment te faire baiser...

Le mois dernier, on s'est fait "visiter" les caves.
Ils n'ont pas réussi à fracturer la notre, juste abimer la porte (on ne peut plus l'ouvrir...).
Nous avons fait venir un menuisier qui nous a fait un devis. Résultat des courses, un peu moins de 500€ de réparation (sans la peinture, mais ça on s'en fout...).
Donc, direction l'assurance avec ces informations. Réponse hier : Franchise de 100€ !!!!!

Waouh ! Génial ! Non seulement on se fait vider les caves mais en plus on doit payer !!!

Cet "incident" à amener l'OPAC à changer les clés d'accès du hall d'entrée par des badges magnétiques (normalement qu'on ne peut pas reproduire...). En rentrant de courses là à l'instant, une de nos voisines nous apprend qu'aux Grésilles (quartier assez chaud de Dijon), les gens ont accès à leurs immeubles avec les mêmes badges... La bonne blague ! Maintenant les voleurs de racailles n'auront plus besoin de reproduire les clés, ils ont déjà les mêmes badges que nous !!!!

Bref, vive l'OPAC (et notre super assurance, la MACIF, qui nous fait payer 100€ de franchise pour la réparation de la porte de cave qui a été fracturée par des sales petits cons de voleurs qui n'ont même pas réussi à l'ouvrir, puis de toute façon, y a que des cartons vides et des vieilles chaises...)